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付锋老师耐心细致地讲解了健身气功·八段锦功法

发布时间:2019-10-22 13:18编辑:综合体育浏览(198)

    2018年2月13日,由北京市社会体育管理中心邀请的健身气功专家走进中央电视台新闻中心,为新闻中心的工作人员进行了健身气功现场教学。此次活动是以健身气功八段锦整套功法为主要内容的体验式教学培训,培训老师庄永昌教授来自北京体育大学,是第十三届全运会八段锦项目个人、集体双料冠军。

    北京市优秀社会体育指导员健身技能进基层活动暨北京健身气功巡回教学自4月1日启动以来,陆续开展了多场巡回教学活动,受到了基层健身气功爱好者的好评与欢迎。

    参加本次培训的学员大都是初次接触健身气功,表现出了对传统养生文化的浓厚兴趣,通过庄教授深入浅出的讲解、优美规范的示范以及学员们积极踊跃的练习体验,现场学员们已经初步掌握了八段锦功法的基本动作。培训后,他们表示,由于平时工作繁忙,难以集中固定时间进行锻炼,而健身气功八段锦动作简单,易学易练,很好的解决了工作生活中缺乏运动方法、没有完整锻炼时间的问题,认为健身气功可以作为今后的工间操进行锻炼。

    4月8日,北京健身气功巡回教学活动在三个地区同时开展。

    此次体验教学给中央电视台的工作人员提供了科学有效、简便易行的健身方法,提升了健身气功的社会知名度,有利于健身气功项目进一步推广普及。

    在石景山隆恩寺干休所,国家级社会体育指导员、健身气功六段、一级裁判员付锋老师为干休所35名老干部及家属进行了健身气功·八段锦的培训。付锋老师耐心细致地讲解了健身气功·八段锦功法的动作要领,并反复示范。学员们认真聆听,边学习边实践,基本了解了八段锦功法的特点,初步掌握了动作规范,实际体会到习练健身气功·八段锦对健身的作用。上到84岁的老部长,下到仍工作在一线的职工,都纷纷表现出极大的热情和满足,他们表示,以前只是稀里糊涂的比划,没想到这里有这么多的学问,收获很大。

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    付锋老师耐心细致地讲解了健身气功·八段锦功法的动作要领,参加本次培训的学员大都是初次接触健身气功。在朝阳区京旺家园第二社区,部分社区居民跟着市社体中心选派的刘京平老师学习了健身气功·八段锦。刘老师一步步拆分动作,详细教授大家如何练习八段锦。学习过程由易到难,中间遇到有人动作不规范,刘京平老师就亲自上前演示,替他校正。在刘老师的耐心指导下,大家学得都很认真,过不了多久都能跟随音乐练习得有模有样。

    在门头沟区体育馆,健身气功爱好者们跟随着张翠平、菅卫东两位老师,系统学习了健身气功·易筋经。在近两个小时的教学中,老师根据学员的情况,对易筋经功法的特点、锻练效果、动作规格进行了认真地讲解和示范,学员们听课认真,学习刻苦,取得良好效果。

    4月9日下午,北京健身气功巡回教学走进石景山区高井街道,开展健身气功·导引养生功十二法培训,本次培训选派了国家级社会体育指导员张好老师授课。虽然当日气温骤降,但大家的学习热情不减。张好老师讲解了导引养生功十二法的动作要领,并一一解答了学员们在练习健身气功中出现的疑问与难点。通过2个半小时的学习,学员们收获满满,纷纷表示受益匪浅,希望能时常来指导他们。

    北京健身气功巡回教学通过选派优秀的健身气功社会体育指导员走进基层,进行面对面教学,让更多的基层健身气功习练者享受到更加规范的指导,提高自身技能水平。

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